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가을이 오고 곧 겨울이 다가오고 있다. 제법 쌀쌀해서 겉옷까지 걸쳐 입는 10월. 제철음식에 귤이 빠질 수 없다. 12. 귤 (10월에서 12월) - 겨울 보약 '귤' 10월은 제주에서 첫 감귤이 생산되서 판매되는 시기이다. 요즘은 사계절 내내 먹을 수 있는 하우스 귤이 판매될 만큼 흔하게 먹을 수 있지만 옛날 시대에는 귀하디 귀한 과일이었다. 귤은 맛도 좋도 영양도 뛰어나다. 다른과일처럼 깎아먹는 불편함이 없고 손쉽게 까서 먹는 간편함도 있다. ▶ 귤의 효능 1. 피부 미용 귤은 비타민 덩어리라고도 한다. 그만큼 귤에는 풍부한 비타민이 있어 피부 미용에 도움을 준다. 귤 1개에 30mg 이상의 비타민C가 함유되어 있다. 비타민C 는 피부와 점막을 튼튼하게 하고 기미와 주근깨를 없애주는 효과가 있다. 또..

제철음식 2022. 10. 14. 10:00

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