여니의 정보통

으슬으슬 거릴 때 따뜻한 차 한잔으로 몸을 녹일 수 있는 유자차. 유자에 대해 효능 및 구매법 알아보자 19. 유자 (11월부터 12월) - 감기 예방에 좋은 유자 유자는 비타민C가 매우 많이 들어있다 레몬의 3개, 단감의 2배, 바나나의 10배나 들어있다 면역력 약해지는 겨울에 꼭 먹어줘야 할 과일 중 하나이다 유자의 효능 1. 감기 예방 유자는 비타민C가 매우 높다 꾸준히 섭취한다면 감기를 예방하는 것 뿐만아니라 감기 증상 완화에도 도움이 된다 리모넨이라는 성분이 유자에 들어있어 목의 염증을 완화하고 목의 통증과 기침 개선하는데 효과가 좋다 2. 빈혈 예방 유자차는 빈혈 예방에 필수적인 엽산이라는 성분이 풍부하게 함유돼있다 엽산은 평소 빈혈이 많은 사람이나 임산부에게 꼭 먹어주는 게 좋은 영양소이다 ..

코로나19 가 시작된 지 3년이 지나고 있다 여전히 코로나로 인해 확진자 수는 생기고, 독감도 유행이다 코로나인지 독감인지 어떤 증상을 봐야 되는지 알아보자 23. 코로나19, 독감 증상 알아보기! 목이 칼칼하고 으슬으슬 춥고 열까지난다면 코로나부터 검사하게 된다 자가 진단키트로 집에서 검사하면 음성이다 분명 코로나 증상 같은데.. 독감인가? 3년 만에 독감 유행 주의보 약국에서는 코로나 환자도 점점 많아지고 있다. 코로나와 독감이 동시에 감염될 가능성도 있다고 한다. 1. 독감 증상 독감은 인플루엔자 바이러스에 의하여 일어나는 감기다. 독감 증상으로는 · 전신적인 증상이 나타난다. (심한 근육통, 고열 40도) · 호흡기 증상이 나타난다. ( 기침, 가래, 콧물) 2. 코로나 증상 코로나19는 2019..

입춘이 지나서 날씨가 오락가락하다 이럴 때 더욱 신경 써야 될 건 인후염이다 날이 추워질수록 목감기에 좋은 방법을 소개한다 목감기에 좋은 음식과 빨리 낫는 방법 총정리 해보자 목차 21. 목감기에 좋은 음식 목감기는 언제걸리지? 인후염은 흔히 말하는 감기, 목감기에 해당하는 질병으로 바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 생기는 염증이다 목감기는 언제 걸리지? · 면역력이 저하되었을 때 · 피로가 쌓였을 때 · 열성 질환이 있을 때 · 일교차가 클 때 [ 목감기에 좋은 음식 BEST 6 ] 1. 대추차 대추는 기침을 멈추고 체력을 회복하는데 좋은 음식이다 목의 통증을 덜어내고 목감기에 좋은 음식 중 하나이다 대추를 물에 깨끗이 씻은 후 생강과 함께 얇게 썰어 물과 함께 달려낸다 국물만 따라서 마셔도..