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계절마다 먹어야 되는 음식들이 있다 9월에 꼭! 먹어야 되는 제철 음식 옥수수에 대해 알아보자 목차 1. 옥수수 (7월~9월) 식이섬유 풍부한 옥수수 여름에는 꼭 먹어주는 여름철 대표 간식 옥수수는 달짝지근하면서 쫀득쫀득 씹히는 재미가 있어 남녀노소 다 좋아하는 작물 중 하나이다 탄수화물, 항산화물질, 섬유질 등 다양한 영양 성분이 있고, 간편하게 찌기만 하면 바로 먹을 수 있는 편리함도 있다. 또한 옥수수는 다양한 효능이 있어 맛있고 건강한 옥수수 먹는 방법에 대해 알아보자 옥수수의 효능 옥수수는 식이섬유가 매우 풍부해 변비와 비만 예방에 탁월하다 또한 옥수수는 소화가 천천히 되어 포만감이 오래가고 과식을 막는데 도움이 된다 옥수수 쉽게 구입하는 방법 옥수수를 구매할때 이것만은 피하자 보통 겉껍질이 마..

제철음식 2022. 9. 16. 13:43

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